Vad terapin kan ge dig:
- ✓ Mer balans och ökad självförståelse
- ✓ Verktyg att hantera stress, oro och nedstämdhet
- ✓ Ökad självmedkänsla och inre trygghet
Individuell terapi
För vem?
För dig som upplever stress, oro, nedstämdhet eller livsutmaningar som påverkar din vardag.
Vanliga problemområden:
- ✓ Svårigheter att sova eller slappna av
- ✓ Självkritiska tankemönster
- ✓ Relationsproblem eller svåra livsval
Vi arbetar med:
KBT, CFT, ACT och integrativa metoder utifrån dina behov.
Boka kostnadsfri konsultation
Är du nyfiken på vilket stöd du kan få från Mentum? Hör av dig till oss så ringer vi dig för ett första 15 minuters kartläggande samtal – utan kostnad. Eller kika här för att se svar på vanliga frågor.